只要有時間我就想帶家人到處走走看看風景或遊玩,
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關於Martindale Apartment With Kitchen
簡介
Located in Manchester in the Greater Manchester Region, this holiday home is 1.4 km from Manchester Apollo. Featuring free private parking, the holiday home is 1.8 km from University of Manchester. Free WiFi is provided throughout the property.
A flat-screen TV with satellite channels is offered. There is a private bathroom with a bath or shower and bidet.
City of Manchester 'Etihad' Stadium is 2.1 km from Martindale Holiday Home, while Canal Street is 2.4 km from the property. The nearest airport is Manchester Airport, 12 km from the property.
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住宿概況
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
睡不好，腸胃容易出問題！國內一項研究發現，睡眠品質不佳，將導致腸胃問題叢生，例如，每天睡眠時間少於6小時者，「腸躁症」風險就比一般人多了1.5倍。此外，難以入睡的人容易受到便秘之苦。
千禧之愛健康基金會、成大醫院小兒腸胃科楊燿榮主任在8月3日共同發布「上班族睡眠品質、生活作息與腸胃問題影響調查」結果，全國近八成五的上班族因睡眠品質不佳，而導致腸胃疾病，包括消化不良、胃食道逆流、便秘、腸躁症及痔瘡。
楊燿榮指出，國外研究證實，長期睡眠作息不正常，影響腸胃菌相，甚至引發腸胃疾病，呼籲國人應透過睡眠調整、補充好菌與規律飲食等方式，才能維持腸胃健康。
舉例來說，一般成人至少應睡足7、8小時，理想的生理睡眠時鐘為晚上10點到早上6點，門診發現，有便秘、腸躁症、消化不良等腸道不適症狀者，多有熬夜、睡不夠等習慣。
至於睡覺時間不固定的人，則容易出現「功能性消化不良」，要是在床上翻來覆去，難以入眠，則「便秘」風險比一般人高出兩成。要是在睡夢中容易醒來，則較易「胃食道逆流」，風險比正常睡眠者高出三成三。
國內上班族睡不好、腸胃問題多，該如何解決？千禧之愛健康基金會營養師高繪雯提出「撫胃健腸三步驟」，首先為「規律吃」，三餐養成規律飲食習慣，才能減少腸胃負擔。
高繪雯說明，其次為「增好菌」，若無法立即改變不正常作息，也可選擇具有國家健康食品認證的優酪乳，每日攝取1至2瓶，在腸胃培養好菌，避免引起腸胃不適的壞菌增加；第三為「睡眠足」，每天盡可能睡滿7小時，讓腸胃充分獲得休息。
歌手溫嵐參加節目《K歌大明星》，撇清先前發福疑雲，提及網路謠言，說她衣服太緊而繃開是因為發胖，溫嵐喊冤，「是衣服太緊，加上拍攝角度的問題啦！」
澄清網路傳言後，溫嵐笑說，「能這樣被大家關心、疼惜的感覺真好！」對於許多事情都採正面思考的她，並不覺得生氣，還提及先前因為腳傷，看遍中、西醫努力復健，她笑說，「現在穿高跟鞋都OK！」並強調穿高跟鞋最能呈現女生完美的S曲線。
▲溫嵐覺得高跟鞋最能展現完美曲線。（圖／《K歌大明星》提供 , 2017.08.04）
溫嵐距上次發專輯已有2年多，最近開始準備新作品，她認為挑歌寧缺勿濫，預計明年發行新專輯。除了音樂之外，她喜歡嘗試各種造型，希望不只音樂，造型也可以多加突破嘗試！久久未上台灣綜藝節目的她，自稱「表演型」歌手，自爆上綜藝節目很少搶話，甚至有時還會忘了自己在錄影。因此，希望可以參加讓自己多做表演的節目。《K歌大明星》中視每周六晚間8-10點播出、中天娛樂台每周六晚間10-12點播出。
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